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Receitas de petiscos light

06/10/15

Já comentei no youtube e no snapchat (ainda não me segue no snap?! Sou vidadecasada por lá!), que estou tentando voltar com os hábitos saudáveis para minha casa (leia-se emagrecer, rs!). No início do casamento tanto eu quanto o meu marido, éramos super focados (quem lembra da lancheira do marido?). Porém, no último ano a rotina maluca fez com que desfocássemos um pouco do nosso #projetocasadosemagros

Sei que não estou super gorda, mas era mais feliz antes com meus hábitos anteriores e mais saudáveis. Pensando nisso, resolvi pesquisar receitas de petiscos light para ajudar à variar os lanches de sempre.  Não sei de vocês, mas eu gosto de variar a comida, rs! Não aguento comer todo dia a mesma coisa.

Vida de Casada

Receita de Couve-Flor Gratinada

24/07/15

Na semana passada fiz uma receita de couve-flor gratinada saudável para o almoço e adorei. Aproveitei e registrei o passo a passo para compartilhar com vocês a dica!

Receita de Couve-Flor Gratinada

Ingredientes:

  •  1 couve flor grande
  • 2 colheres de sopa de requeijão light
  •  1/2 copo de água
  • Queijo parmesão ralado
  • Tempero a gosto

Modo de fazer:

1º Passo:

Lave a couve-flor e divida em duas partes. Cozinha uma parte e deixe “al dente”e a outra parte deixe 100% cozida


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RECEIA FIT: Trifle saudável

26/03/15

Como comentei com vocês no mês passado, tivemos uma ótima receita de salada detox. Agora a querida Chef Fit Doris Gomes vai compartilhar todo mês por aqui uma receita deliciosa e saudável! Hoje ela trouxe uma sugestão de “doce fit” que tenho certeza que vocês vão amar!

Passo agora as palavras para a querida Doris… 🙂

Trifle Saudavel

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