Dica para o final de semana: Cuidados com a pele da pele no verão! 29/01/15

 Adoro quando chega o final de semana e posso tomar um solzinho e curtir a piscina (já que Minas não tem praia, rs! :( ).  Porém, muito mais do que ficar da cor do pecado, é importante se prevenir e tomar alguns cuidados para não prejudicarmos nossa pele e criarmos problemas futuros.

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No verão é importante que os cuidados com a pele redobrem, já que as radiações solares, conhecidas também como raios UVA, UVB e Infravermelho, podem causar mutações nas células. Nossa pele, durante a exposição solar, funciona como um escudo, protegendo nosso corpo das radiações. Dependendo do período da exposição podem ocorrer danos, como uma simples vermelhidão, edema, e até bolhas, que são respostas de um processo inflamatório local.

Por isso, antes de se expor no sol, capriche no protetor solar. Ele age diretamente como um filtro para as radiações solares. A quantidade correta a ser aplicada não é mensurável do ponto de vista prático, mas a dermatologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Ana Célia Xavier, recomenda utilizar uma quantidade que não deixe nenhuma área descoberta e reaplicar sempre após banho, exercícios e transpiração.

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Além disso, é importante evitar o uso de produtos que, em contato com o sol, potencializam o efeito da exposição solar, como é o caso dos perfumes, cremes de barbear e loçõesMesmo sendo difícil, de acordo com a dermatologista, o período de exposição solar deve ser antes das 10h e a partir das 16h.

Espero que tenham gostado das dicas! Nada como se prevenir e curtir uma das melhores épocas do ano! :)

Como organizar a comida da semana? 27/01/15

Um assunto que todo mundo adora ver por aqui, é dicas de como organizar o dia a dia e fazer com a que a rotina da casa fique mais fácil e tranquila.

Logo quando casei, confesso que tive um pouco de dificuldade em organizar os meus horários. Com o tempo fui se ajustando, e hoje tenho um esquema que funciona super bem.

Antes de começar, gostaria de lembrar que eu tenho uma diarista duas vezes por semana (já comentei aqui), e ultimamente as visitas acontecem as terças e sextas. Acho interessante escolher um dia no inicio da semana e outro no final, assim conseguimos manter a casa organizada. Vale destacar, que essa é uma preferência minha! Hoje em dia existem pessoas que possuem ajuda somente uma vez por semana, outras três… Acho que cada um entende sua necessidade particular!  (De qualquer forma, se você não tiver uma pessoa para te ajudar, você pode usar as dicas e se organizar para já deixar tudo preparado para o consumo na semana ;) )

MINHA ROTINA: COMO FAÇO PARA ORGANIZAR A COMIDA DA SEMANA??

Na sexta feira eu sempre pergunto para a minha diarista o que esta faltando de produtos de limpeza (quando  são muitos ela faz uma lista). As comidas eu mesma gosto de verificar o que esta em falta, pois não é toda semana que preciso de comprar tudo.

Na segunda feira eu vou no supermercado e depois passo no sacolão. Quando vou em um Supermercado que tem uma seleção melhor de verduras, frutas e legumes aproveito e compro tudo no mesmo lugar.

COMO ORGANIZAR AS COMIDAS DA SEMANA

Na terça de manhã passo uma lista de atividades com tudo que quero que ela faz, como já comentei por aqui geralmente ela lava as roupas, passa, organiza a casa e arruma minhas comidinhas.

Eu sempre peço para ela deixar as frutas picadas. - Fui questionada no instagram quanto ao uso de vasilhas de plástico, eu sempre usei e nunca tive problemas quanto a duração dos alimentos, já que elas ficam sempre na geladeira.-  Acho ótimo porque, já fica tudo mais fácil para o consumo.

COMO ORGANIZAR AS COMIDAS DA SEMANA

Quanto aos legumes e verduras, tudo também já fica preparado. Sempre deixo uma vasilha bem grande com a salada já pronta. Também gosto de deixar algumas opções de legumes já cozidos.

COMO ORGANIZAR AS COMIDAS DA SEMANA

De 15 em 15 dias (aproximadamente) é preciso comprar carnes e preparar o feijão. A minha diarista sempre faz uma quantidade maior de feijão, assim colocamos em potinhos no congelador e vou consumindo ao longo dos dias. No caso da carne moída e frango desfiado ela também já deixa prontinho e depois é só descongelar. ;) Já os bifes de boi e frango, deixamos temperados e separados em saquinhos plástico (de 3 em 3 filés).

COMO ORGANIZAR AS COMIDAS DA SEMANA

E o arroz?? As comidas que não podem ser congeladas?? Então, estes alimentos faz quantidades menores (para que o consumo seja na própria semana), caso contrário prefiro não fazer. Exemplo: Eu só peço para ela deixar arroz pronto nas semanas que almoço em casa no minimo 3 dias, assim não perco alimentos.

Bem pessoal, espero que tenham gostado! Estou pensando em gravar um vlog (védeos estilo diário) mostrando como isso funciona na prática, o que acham?? Me avisem nos comentários! Se gostarem da ideia posso gravar para vocês! :D

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Organizando o dia a dia

Dica Programa Dotz + Comprinhas Gourmet 26/01/15

Vocês já fazem parte do Programa Dotz?! Com ele vocês podem acumular pontos fazendo compras em estabelecimentos parceiros, e depois é só trocar seus pontos por produtos e viagens (passagens áreas e hotéis). O programa esta presente em mais de 11 cidades em todo o Brasil, para conferir mais informações é só clicar aqui. É muito fácil, e grátis! Eu coleciono a “moeda” já faz alguns anos e adoro!

Como_funciona_Dotz

Este mês a Dotz preparou uma super promoção em parceria com o Supermercado Super Nosso. Alguns produtos estão acumulando pontos extras e a cada um real gasto você ganha 10 Dotz extras!

Como eu adoro comprar produtos diferentes e deliciosos para “estocar”e deixar em casa, resolvi passar no Super Nosso e aproveitar para fazer comprinhas e ainda acumular alguns Dotz.

Comprinhasgourmet

De bebidas comprei o espumante Juliana, ele já apareceu por aqui algumas vezes (inclusive servi no meu aniversário) e este vinho Finca Catalina que está com o preço ótimo R$19,90.  O espumante esta acumulando acumulei 400 Dotz extras e o Vinho 200.

As comidinhas escolhidas foram essa azeite Costa d’Oro italiana, a geleia Alemã Extra e esse molho de tomate também Italiano da marca Annalisa.

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Nesta compra eu acumulei 850 Dotz e ainda levei para casa vários produtos que eu adoro! Quem for de BH não deixe de participar da ação e passar no Super Nosso para acumular Dotz extras. A ação é valida até o dia 31/01! #ficaadica

Save the Date: Casar BH 2015 25/01/15

Novidade para as noivinhas mineiras!

CasarBH2015

Uma das maiores feiras de casamento, a CASAR 2015 BELO HORIZONTE, acontecerá entre os dias 6 e 8 de março, no Espaço Ilustríssimo. Organizada pelas empresárias Camila Piccini e Adriana Coutinho, o evento reunirá, em um único lugar, mais de 50 expositores, que oferecerão todos os serviços necessários para a realização do casamento, desde o convite até a lua de mel.

Data: 06 a 08 de março
Horário: sexta das 14h às 21h – sábado e domingo das 10h às 19h
Local: Espaço Ilustríssimo
Endereço: Rua Maranhão, 56 – Santa Efigênia, Belo Horizonte (MG)