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15 Dicas para Manter a Dieta no Final de Semana

14/10/16

Viver de forma saudável é mais fácil do que a gente imagina, principalmente depois que criamos o hábito e passamos a trocar as comidas calóricas por opções mais lights. Porém, até mesmo para quem não está começando, o final de semana e as épocas festivas podem ser um tremendo desafio. Se você sofre com esse problema, reuni 15 dicas para manter a dieta no final de semana que vão te ajudar!

Depois de ler as dicas você vai ver que, criando alguns hábitos específicos no final de semana, também fica mais fácil evitar a fuga da dieta — e as dicas servem também para épocas festivas e feriados! Vamos conferir?!

amigas almocando juntas saudavel
Vida de Casada

TOP 5 – Produtos industralizados sem Glúten e sem Lactose

05/04/16

Quem me acompanha no snapchat sabe que estou fazendo uma dieta sem glúten e sem lactose (sem proteína do leite também). Confesso que no início achei que seria mais difícil, mas hoje depois de quase um mês estou bem mais adaptada.

Neste nova fase, precisei de comprar novos produtos, conhecer outras comidas e marcas. E como sei que muitas pessoas procuram produtos neste estilo, resolvi compartilhar 5 produtos industrializados que estão na minha dieta e que estou adorando.

produtos sem gluten e sem lactose
Vida de Casada