Dieta e Alimentação Saudável

13 Sucos Naturais para Ter mais Energia

08/01/18

Quer começar o ano com uma vida mais saudável? Recentemente, compartilhei aqui no blog nove sucos para combater o estresse. E hoje eu trouxe mais treze sucos naturais para ter mais energia. Eles são uma excelente forma de combater o cansaço e a fadiga sem precisar recorrer a alimentos industrializados.

Abaixo você vai conferir dicas para evitar esse cansaço, formas de potencializar o efeito dos seus sucos e também 13 receitas de sucos naturais fáceis e gostosos para uma dose diária de energia.

suco verde para energia
Vida de Casada

9 Sucos Naturais para Estresse

18/12/17

Hoje em dia é cada vez mais comuns nos sentirmos estressadas e ansiosas com o peso da rotina. Essa ansiedade pode nos causar diversos problemas de saúde e é algo muito sério. Como amo compartilhar dicas de bem estar, separei dicas naturais para lidar com esse problema: 9 receitas de sucos naturais para estresse.

Se você também está se sentindo ou já se sentiu bastante sobrecarregada, é muito importante garantir que a ansiedade e o estresse não prejudiquem sua qualidade de vida. Abaixo você vai encontrar sucos naturais com alimentos que ajudam a controlar o nível de cortisona no sangue.

alimentacao saudavel para combater o estresse
Vida de Casada

Receita: Escondidinho de Batata Doce

27/11/17

Quem me acompanha lá no canal do Vida de Casada lembra que comecei o #AgostoTodoDia compartilhando uma receita de escondidinho de batata doce bem fácil e gostosa. Uma ótima opção para quem quer um almoço diferente, mas ainda é fitness e saudável, e te ajuda a não fugir muito da sua dieta. E se você não for fã da batata doce, é só fazer com a batata normal!

Como sei que vocês amam conferir receitas light por aqui, resolvi compartilhar também aqui no blog os detalhes e o passo a passo dessa receitinha deliciosa. É muito simples de fazer! Tenho certeza que vai ser um sucesso. Vamos conferir?!

Vida de Casada

Receita Light: Pão Fit

07/11/17

Quer me acompanha lá no canal do Vida de Casada, viu que no #AgostoTodoDia eu postei um vídeo com a minha mãe compartilhando uma receita de pão fit deliciosa e muito fácil de fazer. Como minha mãe mesma disse, a receita é como se fosse de um bolinho de farinha e de amêndoa, e é uma excelente opção para você incrementar o seu menu do café da manhã sem gastar muito tempo e sem fugir da dieta.

Abaixo eu separei o passo a passo dessa receita e também o vídeo dela se você preferir assistir a receita comigo e com a minha mãe. A melhor parte: esse pãozinho combina tanto com coisas salgadas, como um ovo ou uma manteiga, quanto com coisas doces, como um mel ou frutas. Tenho certeza que você vai amar! Vamos conferir?!

Vida de Casada
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