Dieta e Alimentação Saudável

Lasanha de Berinjela – Receita Saudável e Lowcarb

15/08/18

Recentemente, compartilhei lá no canal do Vida de Casada um vídeo de uma receita saudável e lowcarb super gostosa: lasanha de berinjela! É uma receitinha que estou adorando fazer aqui em casa para o final do dia, para um jantar mais leve ou até mesmo um lanche mais encorpado. É bem fácil, saudável e deliciosa! E também uma opção bem rápida para quem quer fazer algo diferente.

Abaixo você vai conferir a versão da lasanha de berinjela que venho fazendo muito nas últimas semanas, mas se você ou alguém na sua casa for vegetariana, você pode trocar a carne moída por mais queijo ou outra proteína. Tenho certeza que você vai amar o resultado! Vamos conferir?!

Vida de Casada

13 Sucos Naturais para Ter mais Energia

08/01/18

Quer começar o ano com uma vida mais saudável? Recentemente, compartilhei aqui no blog nove sucos para combater o estresse. E hoje eu trouxe mais treze sucos naturais para ter mais energia. Eles são uma excelente forma de combater o cansaço e a fadiga sem precisar recorrer a alimentos industrializados.

Abaixo você vai conferir dicas para evitar esse cansaço, formas de potencializar o efeito dos seus sucos e também 13 receitas de sucos naturais fáceis e gostosos para uma dose diária de energia.

Vida de Casada

9 Sucos Naturais para Estresse

18/12/17

Hoje em dia é cada vez mais comuns nos sentirmos estressadas e ansiosas com o peso da rotina. Essa ansiedade pode nos causar diversos problemas de saúde e é algo muito sério. Como amo compartilhar dicas de bem estar, separei dicas naturais para lidar com esse problema: 9 receitas de sucos naturais para estresse.

Se você também está se sentindo ou já se sentiu bastante sobrecarregada, é muito importante garantir que a ansiedade e o estresse não prejudiquem sua qualidade de vida. Abaixo você vai encontrar sucos naturais com alimentos que ajudam a controlar o nível de cortisona no sangue.

Vida de Casada

Receita: Escondidinho de Batata Doce

27/11/17

Quem me acompanha lá no canal do Vida de Casada lembra que comecei o #AgostoTodoDia compartilhando uma receita de escondidinho de batata doce bem fácil e gostosa. Uma ótima opção para quem quer um almoço diferente, mas ainda é fitness e saudável, e te ajuda a não fugir muito da sua dieta. E se você não for fã da batata doce, é só fazer com a batata normal!

Como sei que vocês amam conferir receitas light por aqui, resolvi compartilhar também aqui no blog os detalhes e o passo a passo dessa receitinha deliciosa. É muito simples de fazer! Tenho certeza que vai ser um sucesso. Vamos conferir?!

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