Dieta e Alimentação Saudável

Receita: Escondidinho de Batata Doce

27/11/17

Quem me acompanha lá no canal do Vida de Casada lembra que comecei o #AgostoTodoDia compartilhando uma receita de escondidinho de batata doce bem fácil e gostosa. Uma ótima opção para quem quer um almoço diferente, mas ainda é fitness e saudável, e te ajuda a não fugir muito da sua dieta. E se você não for fã da batata doce, é só fazer com a batata normal!

Como sei que vocês amam conferir receitas light por aqui, resolvi compartilhar também aqui no blog os detalhes e o passo a passo dessa receitinha deliciosa. É muito simples de fazer! Tenho certeza que vai ser um sucesso. Vamos conferir?!

Vida de Casada

Receita Light: Pão Fit

07/11/17

Quer me acompanha lá no canal do Vida de Casada, viu que no #AgostoTodoDia eu postei um vídeo com a minha mãe compartilhando uma receita de pão fit deliciosa e muito fácil de fazer. Como minha mãe mesma disse, a receita é como se fosse de um bolinho de farinha e de amêndoa, e é uma excelente opção para você incrementar o seu menu do café da manhã sem gastar muito tempo e sem fugir da dieta.

Abaixo eu separei o passo a passo dessa receita e também o vídeo dela se você preferir assistir a receita comigo e com a minha mãe. A melhor parte: esse pãozinho combina tanto com coisas salgadas, como um ovo ou uma manteiga, quanto com coisas doces, como um mel ou frutas. Tenho certeza que você vai amar! Vamos conferir?!

Vida de Casada

17 Formas de Queimar Calorias Sem Perceber

23/05/17

Quem me acompanha pelo blog ou pelas redes sociais sabe que eu sigo uma nutricionista e faço exercícios para manter uma vida saudável. Porém, estou sempre buscando dicas e formas de queimar as calorias ou aumentar minha qualidade de vida. Recentemente estava pesquisando dicas para auxiliar no emagrecimento e no final encontrei: 17 formas de queimar calorias sem perceber!

Se você detesta ir para a academia ou se exercitar, as 17 dicas e sugestões que separei abaixo te ajudam a queimar aquelas calorias indesejadas enquanto você se diverte ou realiza outras tarefas! Tenho certeza que algumas delas já fazem parte do seu dia a dia e você nem sabia que estava queimando calorias com elas. Vamos conferir?!

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Vida de Casada

Tudo que Você Precisa Saber Sobre Chás — 23 Chás e Suas Propriedades!

02/05/17

Quem me acompanha aqui no blog sabe que eu procuro sempre levar uma vida saudável, e me preocupo com o meu bem estar. Estou sempre compartilhando dicas fitness, como receita de suco verde ou receitas de petiscos light, e até mesmo dicas para manter a dieta mesmo nos finais de semana. E hoje separei dicas mais incríveis, sobre um grande aliado da vida saudável: tudo que você precisa saber sobre chás!

Separei dicas para a preparação do seu chá, ensinei como prepará-lo, e compartilhei quais são os melhores chás para emagrecer, chás para dormir, chás calmantes, chás para combater a TPM e a cólica menstrual, chás diuréticos e até mesmo chás para gripes e resfriados. Vamos conferir?!

tudo que voce precisa saber sobre chas
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